干鹿鞭怎么做吃法与做法

干鹿鞭怎么做吃法与做法
鹿茸：古今补品，宫廷御用备受追捧！
说到鹿茸其实李时珍在《本草纲目》上称鹿茸“善于、生精益血、补髓健骨”。全世界的鹿约有40多种，分布在我国的有19种。    
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鹿茸即鹿的幼角，以其补精髓，助肾阳，强筋健骨的而著称。一般用于肾虚、、遗精等男性疾病。并且除了之效外，鹿茸对于人强壮身体、抵抗衰老有着奇特的作用，所以历来受到人们的欢迎，被称为自然界养生的又一珍宝。

鹿茸
鹿茸是名贵药材。鹿茸中含有磷脂、糖脂、胶脂、、脂肪酸、氨基酸、蛋白质及钙、磷、镁、钠等成分，其中氨基酸成分占总成分的一半以上。      

鹿茸的保健作用非常强，是良好的健身强壮药。鹿茸精具有较强的抗疲劳作用，能增强耐寒能力，加速创伤愈合和刺激肾上腺皮质功能。故鹿茸是传统的补益药，用于强壮、、益阳。    

现代研究发现，鹿茸中含有丰富的氨基酸，脂肪酸等营养元素。具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的强身作用。    
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鹿茸含有比人参更丰富的氨基酸、卵磷脂、维生素和微量元素等；鹿茸性温而不燥，具有振奋和提高机体功能，对全身虚弱、久病之后患者，有较好的保健作用。鹿茸可以提高机体的细胞

免疫和体液免疫功能，促进淋巴细胞的转化，具有免疫促进剂的作用。它能增加机体对外界的防御能力，调节体内的免疫平衡，从而避免疾病发生和促进创伤愈合、病体康复，从而起到强壮身体、抵抗衰老的作用。    

鹿茸文献论述

1、《大辞典》：壮元阳、补气血、益精髓、强筋骨。治虚劳羸瘦、精神倦乏、子宫虚冷等。2、《学》：经现代医学研究从鹿茸的脂溶性成份中分离出雌二醇、胆固醇、油维生素A、雌酮、脑素、卵磷脂、脑磷脂、糖脂、神经磷脂等，并富含16种氨基酸。 3、《本经》：主漏下恶血，寒热惊痫，强志。     4、《别录》：疗虚劳洒洒如疟，羸瘦，四肢酸疼，腰脊痛，小便利，泄精，溺血，破留血在腹，散石淋，痈肿，骨中热，疽痒（《本草经疏》云：'痒'应作'疡'）。 5、《药性论》：主补男子腰肾虚冷，脚膝无力，梦交，精溢自出，女人崩中漏血，炙末空心温酒服方寸匕。又主赤白带下，入散用。6、《日华子本草》：补虚羸，壮筋骨，破瘀血，安胎下气，酥炙入用。7、《纲目》：生精补髓，养血益阳，强健筋骨。 治一切虚损、耳聋、目暗、眩晕、虚痢。

鹿茸药理作用

《大辞典》记载：壮元阳、补气血，益精髓，强筋骨。治虚劳赢瘦，精神倦乏，子宫虚冷等。     《学》记载：经现代医学研究从鹿茸的脂溶性成份中分离出雌二醇、胆固醇、油维生素A、雌酮、脑素、卵磷脂、脑磷脂、糖脂、神经磷脂等，并富含16种氨基酸。
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含锌量高的食物有哪些？早餐适量吃点，孩子暖身又长个
2020-05-02 15:24
锌作为一种化学元素时，它大多用于生产；而作为微量元素的锌，则大部分用于生活，它是维持人体机能正常运转的重要营养物质之一。

当人的身体对于锌的摄入量不足时，就会出现低下，生长发育迟缓，食欲不振等，尤其是对于青少年儿童，体内缺锌对于个人的生长发育特别不利。

因此，日常妈妈们可以多做一些含锌量高的食物给孩子们吃。

这些食物的含锌量都是榜上有名的“主”，日常可参考食用：

1、牡蛎

在众多海鲜产品当中，牡蛎被誉为世界上锌含量高的贝类海产品。而且一年当中牡蛎新鲜的时候，是在夏季开海的时间，此时的牡蛎为成熟，味道也特别的鲜美，含有的锌含量也极其丰富。

因此妈妈们可以多买一些牡蛎，在早上的时候熬一些牡蛎汤或者是牡蛎粥给孩子们吃，既能够为他们一整天的学习提供能量，也能够促进其身体生长发育。

2、牛肉

牛肉是所有肉类当中锌含量高的食物。现实生活中也有很多人喜欢吃牛肉，它不但味道很肥美，而且营养价值丰富。

但是妈妈们要切记孩子们每周只能适量的吃牛肉，比如说一周3次的晨间牛肉汤等就可以了，如此，就能够为人体提供充足的锌。否则过量的摄入牛肉，对人体的消化吸收不好。